Mutig führen. Mutig leben.
Coaching für Führungskräfte, im Beruf und im Leben
Online · Wien & international
Deutsch · Englisch · Portugiesisch
Foto: TFA
15+ Jahre
Mit Menschen, Gruppen und Programmdesigns.
2300+ Stunden
Als Coach, Beraterin
und Wegbegleiterin.
4000+ Stunden
In Training, Lehre und als Facilitator.
Auf Retreats und Teamentwicklungen.
Du weißt längst, was du willst.
Du kennst dein Thema. Du hast darüber gelesen, reflektiert, verstanden.
Im entscheidenden Moment greifen trotzdem oft alte Muster.
Genau da setzen wir an.
Wir holen das, was du dir wünschst, ins Jetzt - und verankern es nachhaltig in deinem Leben.
Wirkungsvoll führen und bei dir bleiben.
Ich arbeite mit Menschen, die Verantwortung tragen. Für ein Team, ein Projekt, eine Familie, das eigene Leben.
Wirksamkeit und Wohlbefinden werden oft getrennt behandelt: eine Baustelle für
den Job, eine für danach. Dabei ist die Grenze, die du im Meeting setzt, dieselbe, die dir am Freitag noch Kraft lässt.
Und beides beginnt bei dir.
Damit du da sein kannst, wo es zählt: im Meeting, im Konflikt, auf der Bühne, in Beziehungen. Und allein mit dir selbst um drei Uhr früh.
Der zentrale Shift
Du weißt nicht nur, was du verändern willst.
Im Coaching machen wir daraus ein neues Können.
Damit du im entscheidenden Moment auch so handeln kannst, wie du es dir wünschst.
Wissen sitzt im Kopf. Können im Körper.
Deine gewünschte Zukunft
ins Jetzt holen.
Services verfügbar auf Deutsch, English und Portugiesisch.
Für Euch.
Für Gruppen und Menschen in Beziehung, die etwas klären oder gemeinsam stärker werden wollen. Mit Impulsen und Übungen für sofortige Entlastung und Stärkung.
Resilience Circles. Hin zu mehr Ruhe, Kraft, Verbindung und klaren Grenzen.
Restorative Circles. Konflikte klären, echtes gegenseitiges Verstehen, tragfähige Lösungen.
Für dich
Ein wohltuender Raum, um dich selbst besser kennenzulernen und bei wichtigen Lebensthemen weiterzukommen. Vertraulich, stärkend, lösungsfokussiert. Führung und Selbstführung, anstehende Gespräche, Rollen und Entscheidungen, Kraft und Erschöpfung, Selbstwert, wiederkehrende Muster.
Von der Enge in die Weite.
Von der Entscheidung in den Körper.
Hi, ich bin Astrid.
Senior Coach, Facilitator, diplomierte psychologische Beraterin, Wegbegleiterin.
Ich arbeite lösungsfokussiert, hypnosystemisch, basierend auf positiver Psychologie und Achtsamkeit, wissenschaftlich und holistisch zugleich.
Was wird in deinem Leben möglich, wenn Mut dich führt?
Erfahrungsberichte
“Du schaffst Räume für tiefe Erkenntnisse und echten Mut. Durch deine feine, klare Art stößt du Potenziale an und weckst meine Lust auf Veränderung.”
Sarah Reiter
[Programmarchitektin]
"Es wird an kleinen wichtigen Schrauben gedreht und der Unterschied in meinem Leben war riesig."
Heidi Petri
[Saloninhaberin]
"Eine Stunde mit Astrid fühlt sich wie eine Woche Urlaub an."
Kathrin Ecker
[Führungskraft]
Fangen wir an.
Ein kostenloses Erstgespräch. Du erzählst, worum es geht, wir schauen gemeinsam, ob es passt, und du gehst mit einem klaren nächsten Schritt weiter.
Lieber schreiben? Schick mir eine Mail oder eine Whatsapp. Du hörst innerhalb von zwei Werktagen von mir, kurzfristige Termine gehen oft auch.
Für Organisationen: Schreibt mir, was gerade nicht funktioniert und wen es betrifft. Ich melde mich mit einem Vorschlag.
